URBAN CLASSIC PILATES presents | BREST 本郷三丁目
最近、こんなお悩みありませんか？
- ダイエットが続かない
- トレーニングのやり方がわからない
- お腹を引き締めたい
- ジムやヨガでなかなか痩せない
- 運動する時間がない
BRESTとは？
BRESTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルトレーニングスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
マシンピラティスで作る
美しいボディライン
マシンピラティスをすることで、通常のトレーニングでは意識しにくいインナーマッスルを鍛え、関節や内臓の位置を本来の位置に整えていきます。スマホやパソコンを頻繁に使う現代人に多い猫背やストレートネックを改善し、美しいボディラインを作りましょう。また姿勢不良からくる肩こり、腰痛などを改善していくことができます。
ウェイトトレーニングで
痩せやすいカラダに
ウェイトトレーニングではアウターマッスルを鍛えていきます。アウターマッスルとは、カラダの表面にある筋肉の総称で、鍛えて筋肉が引き締まるとダイレクトに見た目に現れます。また、筋肉を鍛えることで、基礎代謝があがり痩せやすいカラダに変化していきます。
パーソナルトレーニングで
運動を習慣化
運動を継続していくと日常生活を快活に過ごすことができ、自分に自信が持てるようになります。トレーナーが目標に合わせたトレーニングプランを提案し、お客様自身に体の癖を知っていただくことで、スピーディーに運動の効果を実感していただけます。
マシンピラティスの効果
マシンピラティスでは、インナーマッスルを鍛え骨格を本来あるべき位置に戻し姿勢を改善させていきます。インナーマッスルを鍛えることで、内臓機能を活性化させることができ、基礎代謝を上げることで太りにくい体を作っていきます。また、ピラティスでは胸式呼吸をおこないます。胸式呼吸は交感神経を優位にするため、イキイキと過ごすことができ、ストレス解消に効果的です。
ウェイトトレーニングの効果
ウェイトトレーニングとは、ダンベルやバーベルなどで負荷を加えて行うトレーニングのことです。ウェイトを使って日常生活ではかからない負荷を体に加えることで、筋肉を効率よく鍛えることができます。ウェイトトレーニングにより基礎代謝が上がり、これまでと同じ生活をしていても消費カロリーが増えるため脂肪燃焼効率が上がり、太りにくくて痩せやすい体を作ることができます。
本郷三丁目駅 徒歩1分の好立地
丸ノ内線「本郷三丁目駅」から徒歩1分の好立地で、交通機関からのアクセスが良く、お仕事帰りにも通いやすいスタジオです。
お客様の声
継続が苦手でも続けられる
予約がいらず、サーキット形式で自分のタイミングで入れて、30分で終わる！
安くて、駅から近くて、短時間で完結する為、継続が苦手な私でも、忙しい日々の合間でも続けられています。スタッフの皆さんはピラティス初心者の私でもわかるように姿勢や意識する筋肉をアドバイスしてくださるので、心強いですし、効果を実感しやすいです。効かせる部位に意識を集中できるため、集中力も高まり終わった後にはスッキリします。
姿勢が改善され、肩こりが楽に！
通い始めてから、意識しなくてもお腹の筋肉が使えるようになって、姿勢が正しくなりました。肩こりも減りました！スタッフの人たちがとても優しくて通いやすいです。
予約なしで好きな時間にいける
元気なスタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれます。セミパーソナルで、どのスタッフさんも一つ一つ丁寧に「効く」動きを教えてくれる、こういうマシンピラティスを求めてました！予約無しで好きな時間に行けるのも◎
丁寧なサポートがあるから効く
最初はわからなかった動きも、丁寧なサポートがあることで次第に効果を実感しています。毎回自身の身体に対する新しい発見があって、通うたびに楽しいです！先日妻も入会しました！
料金表
| 会員種別 | 月会費(永久割引価格) | ご利用内容 | |
|---|---|---|---|
| オススメ！ | デイタイム M4 |
 |
月４回利用可能※１日１回まで 平日12:30〜17:00 (日曜日 定休日／ 土日利用不可) |
| パーソナル M4 |
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月４回利用可能※１日１回まで | |
| パーソナル M8 |
 |
月８回利用可能※１日１回まで | |
| パーソナル M12 |
 |
月12回利用可能※１日１回まで |
よくあるご質問
- ピラティスは初めてです。初心者でも大丈夫ですか？
-
高額なイメージのマシンピラティスですが、当店では安心の月額制で通うことができます。さらに、オープン前の今なら、先着50名様のみ永久割引価格でご入会いただけます。
- ダイエットに効果的ですか？
-
当スタジオでは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルのワークアウトを行い、インナーとアウター両方の筋肉を鍛えることができますので、ダイエットに効果的です。
- 体験には予約が必要ですか？
-
当ホームページの「体験予約はこちら」からご予約の上、ご来店ください。
- 体験には何が必要ですか？
-
体験の際に必要な運動できるウェアと運転免許証などのご本人確認書類をお持ちください。
- 男性でも入会できますか？
-
はい。男性もご入会いただけます。
- 都度払いはありますか？
-
はい。1レッスンあたり税込6,380円でご利用いただけます。
- URBAN CLASSIC PILATESも通うことができますか？
-
全店通い放題でご利用いただけます。詳しくはこちらをご確認ください。
店舗情報
- 住所:
-
〒113-0033
東京都文京区本郷2-27-4 - アクセス:
- 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目」出口1より徒歩1分
都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目」出口3より徒歩2分 - 営業時間:
-
平日 10:30〜21:30
土祝 9:00〜20:00 - 定休日:
- 日曜日