カンタン2STEP！ ご利用までの流れ
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STEP1体験予約
当ホームページの「体験予約はこちら」からご予約の上、ご来店ください。
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STEP2店頭にてカウンセリング、体験レッスン
体験時には運動できるウェアをご持参ください。
当日、入会を希望される方は、運転免許証・マイナンバーカードなどのご本人確認書類をご用意ください。
最近、こんなお悩み
ありませんか？
- ダイエットが続かない
- トレーニングのやり方がわからない
- お腹を引き締めたい
- ジムやヨガでなかなか痩せない
- 運動する時間がない
BRESTとは？
BRESTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルトレーニングスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
1
マシンピラティスで作る
美しいボディライン
マシンピラティスをすることで、通常のトレーニングでは意識しにくいインナーマッスルを鍛え、関節や内臓の位置を本来の位置に整えていきます。スマホやパソコンを頻繁に使う現代人に多い猫背やストレートネックを改善し、美しいボディラインを作りましょう。また姿勢不良からくる肩こり、腰痛などを改善していくことができます。
2
ウェイトトレーニングで
痩せやすいカラダに
ウェイトトレーニングではアウターマッスルを鍛えていきます。アウターマッスルとは、カラダの表面にある筋肉の総称で、鍛えて筋肉が引き締まるとダイレクトに見た目に現れます。また、筋肉を鍛えることで、基礎代謝があがり痩せやすいカラダに変化していきます。
3
パーソナルトレーニングで
運動を習慣化
運動を継続していくと日常生活を快活に過ごすことができ、自分に自信が持てるようになります。トレーナーが目標に合わせたトレーニングプランを提案し、お客様自身に体の癖を知っていただくことで、スピーディーに運動の効果を実感していただけます。
マシンピラティスの効果
マシンピラティスでは、インナーマッスルを鍛え骨格を本来あるべき位置に戻し姿勢を改善させていきます。インナーマッスルを鍛えることで、内臓機能を活性化させることができ、基礎代謝を上げることで太りにくい体を作っていきます。また、ピラティスでは胸式呼吸をおこないます。胸式呼吸は交感神経を優位にするため、イキイキと過ごすことができ、ストレス解消に効果的です。
ウェイトトレーニングの効果
ウェイトトレーニングとは、ダンベルやバーベルなどで負荷を加えて行うトレーニングのことです。ウェイトを使って日常生活ではかからない負荷を体に加えることで、筋肉を効率よく鍛えることができます。ウェイトトレーニングにより基礎代謝が上がり、これまでと同じ生活をしていても消費カロリーが増えるため脂肪燃焼効率が上がり、太りにくくて痩せやすい体を作ることができます。
BRESTのここがすごい
マシンピラティス×ボディメイク
内側からも外側からも美しく
ピラティスで姿勢を整え、ウェイトトレーニングで身体を引き締め、様々な角度から筋肉への刺激を与えることで、効率的にボディメイクをしていくことができます。
たった30分の
効率トレーニング
マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたBREST独自のメソッドで、たった30分でも十分に効果的なトレーニングができます。お仕事帰りやスキマ時間でも通えるため、忙しい方や運動を継続するのが苦手な方にもおすすめです。
初心者でも効果を
実感しやすい。
BRESTでは、運動初心者の方でも安心してトレーニングができるようトレーナーがお客様一人ひとりに合った強度設定を行います。無理なく効果的に身体を動かすことができ、スピーディーにボディラインの変化を実感できます。
1回あたり1,726円※
低価格で通える
1レッスン1,726円〜でパーソナルトレーニングを受けることができ、永久に毎月2,200円割引のお値段で通っていただくことができます。
※パーソナルフリー会員で1月あたり26日通った場合
本郷三丁目駅から
徒歩1分の好立地
丸ノ内線「本郷三丁目駅」から徒歩1分の好立地で、交通機関からのアクセスが良く、お仕事帰りにも通いやすいスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATES
通い放題
追加料金なしで、姉妹ブランドのURBAN CLASSIC PILATESを全店舗通い放題でご利用いただけます。複数店舗あり、どの店舗も駅から近く予約不要のため、ストレスなく通うことができます。また、併用することで運動頻度をあげ、スピーディーに目標を達成することができます。
料金表 毎月の会費が永久割引！
| 会員種別 | 永久割引価格 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| パーソナル M4 |
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月４回利用可能※１日１回まで |
| パーソナル M8 |
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月８回利用可能※１日１回まで |
| パーソナル フリー |
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通い放題※１日１回まで |
よくあるご質問
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Q
ピラティスは初めてです。初心者でも大丈夫ですか？
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高額なイメージのマシンピラティスですが、当店では安心の月額制で通うことができます。
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Q
ダイエットに効果的ですか？
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当スタジオでは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルのワークアウトを行い、インナーとアウター両方の筋肉を鍛えることができますので、ダイエットに効果的です。
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Q
体験には予約が必要ですか？
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当ホームページの「体験予約はこちら」からご予約の上、ご来店ください。
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Q
体験には何が必要ですか？
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体験の際に必要な運動できるウェアと運転免許証などのご本人確認書類をお持ちください。
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Q
男性でも入会できますか？
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はい。男性もご入会いただけます。
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Q
都度払いはありますか？
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はい。1レッスンあたり税込6,380円でご利用いただけます。
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Q
URBAN CLASSIC PILATESも通うことができますか？
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全店通い放題でご利用いただけます。詳しくはこちらをご確認ください。
店舗情報
東京都文京区本郷2丁目27-4
東京メトロ丸の内線「本郷三丁目」出口1より徒歩1分
都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目」出口3より徒歩2分
[営業時間]
平日10:30-21:30／土祝9:00-20:00
[定休日]
日曜日
お得なモニターキャンペーンは
先着20名様限定です！
BRESTなら
- マシンピラティスでコアを強化
- ウェイトトレーニングでカラダ引き締め
- 低価格でパーソナルを受けられる
楽しみながら
ボディメイクができる喜びを
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ぜひ実感してください！