URBAN CLASSIC PILATES presents | BREST 川崎
最近、こんなお悩みありませんか？
- ダイエットが続かない
- トレーニングのやり方がわからない
- お腹を引き締めたい
- ジムやヨガでなかなか痩せない
- 運動する時間がない
BRESTとは？
BRESTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルトレーニングスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
マシンピラティスで作る
美しいボディライン
マシンピラティスをすることで、通常のトレーニングでは意識しにくいインナーマッスルを鍛え、関節や内臓の位置を本来の位置に整えていきます。スマホやパソコンを頻繁に使う現代人に多い猫背やストレートネックを改善し、美しいボディラインを作りましょう。また姿勢不良からくる肩こり、腰痛などを改善していくことができます。
ウェイトトレーニングで
痩せやすいカラダに
ウェイトトレーニングではアウターマッスルを鍛えていきます。アウターマッスルとは、カラダの表面にある筋肉の総称で、鍛えて筋肉が引き締まるとダイレクトに見た目に現れます。また、筋肉を鍛えることで、基礎代謝があがり痩せやすいカラダに変化していきます。
パーソナルトレーニングで
運動を習慣化
運動を継続していくと日常生活を快活に過ごすことができ、自分に自信が持てるようになります。トレーナーが目標に合わせたトレーニングプランを提案し、お客様自身に体の癖を知っていただくことで、スピーディーに運動の効果を実感していただけます。
マシンピラティスの効果
マシンピラティスでは、インナーマッスルを鍛え骨格を本来あるべき位置に戻し姿勢を改善させていきます。インナーマッスルを鍛えることで、内臓機能を活性化させることができ、基礎代謝を上げることで太りにくい体を作っていきます。また、ピラティスでは胸式呼吸をおこないます。胸式呼吸は交感神経を優位にするため、イキイキと過ごすことができ、ストレス解消に効果的です。
ウェイトトレーニングの効果
ウェイトトレーニングとは、ダンベルやバーベルなどで負荷を加えて行うトレーニングのことです。ウェイトを使って日常生活ではかからない負荷を体に加えることで、筋肉を効率よく鍛えることができます。ウェイトトレーニングにより基礎代謝が上がり、これまでと同じ生活をしていても消費カロリーが増えるため脂肪燃焼効率が上がり、太りにくくて痩せやすい体を作ることができます。
川崎駅 徒歩4分の好立地
JR京浜東北線・南武線・東海道線「川崎」徒歩4分の好立地で、交通機関からのアクセスが良く、お仕事帰りにも通いやすいスタジオです。
お客様の声
ピラティス初心者の私でも続けられそうです
運動が苦手でジムに通うのは初めてだったので続けられるか不安でしたが、トレーナーの皆さんはピラティス初心者の私でもわかるように動き方や姿勢、意識する筋肉をアドバイスしてくださるので、心強いですし、効果を実感しやすいです。
パーソナルレッスンなのでトレーナーさんとの距離も近く、気分転換にもなり、楽しくトレーニングができます。
悩んでいた反り腰が改善されました！
友達にピラティスを勧めてもらったのがきっかけで通い始めました。
身体も硬く普段全然運動しないので、最初はできるか不安でしたがトレーナーさんが優しくコツやポイントを教えてくれてサポートしてくれるので、安心して楽しく通えています！
自分が気になってる部位を伝えるとそれに合わせてメニューを組んでくれるので、終わった時に満足感があります！パーソナルトレーニングは初めてですがBRESTを選んで正解でした！
自分に合ったメニューでトレーニングできる！
マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせて、トレーナーさんが目標に合わせたメニューを組んでくれるので、自分に合ったトレーニングができます！
自分の体の癖も分かり、改善しながらトレーニングができるので、効果が実感しやすいです。
だんだん身体も引き締まってきて、自慢できる自分になれそうです！
また、30分で効率よくボディメイクができるので、仕事で忙しくても頑張って通えています！
丁寧なサポートがあるから効く
最初はわからなかった動きも、丁寧なサポートがあることで次第に効果を実感しています。毎回自身の身体に対する新しい発見があって、通うたびに楽しいです！先日妻も入会しました！
料金表
| 会員種別 | 永久割引価格 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| パーソナル M4 |
 |
月４回利用可能※１日１回まで |
| パーソナル M8 |
 |
月８回利用可能※１日１回まで |
| パーソナル フリー |
 |
通い放題※１日１回まで |
よくあるご質問
- ピラティスは初めてです。初心者でも大丈夫ですか？
-
高額なイメージのマシンピラティスですが、当店では安心の月額制で通うことができます。さらに、オープン前の今なら、先着50名様のみ永久割引価格でご入会いただけます。
- ダイエットに効果的ですか？
-
当スタジオでは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルのワークアウトを行い、インナーとアウター両方の筋肉を鍛えることができますので、ダイエットに効果的です。
- 体験には予約が必要ですか？
-
当ホームページの「体験予約はこちら」からご予約の上、ご来店ください。
- 体験には何が必要ですか？
-
体験の際に必要な運動できるウェアと運転免許証などのご本人確認書類をお持ちください。
- 男性でも入会できますか？
-
はい。男性もご入会いただけます。
- 都度払いはありますか？
-
はい。1レッスンあたり税込6,380円でご利用いただけます。
- URBAN CLASSIC PILATESも通うことができますか？
-
全店通い放題でご利用いただけます。詳しくはこちらをご確認ください。
店舗情報
- 住所:
-
〒210-0023
神奈川県川崎市川崎区小川町2-7 IVY TOWER 3F - アクセス:
- JR京浜東北線・南武線・東海道線「川崎」より徒歩4分
- 営業時間:
-
平日 10:00〜21:00
土祝 10:00〜19:30 - 定休日:
- 日曜日